Wann Psychotherapie?

Laut österreichischem Bundesverband für Psychotherapie ist es sinnvoll, wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, eine Psychotherapeut*in aufzusuchen:

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:: Ich fühle mich krank, und es gibt keine medizinische Erklärung dafür. 

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:: Ich denke manchmal an Selbstmord.

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:: Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.

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:: Ich bin süchtig (Alkohol, Drogen,  Essen, Liebe, Spiel, Internet etc.).

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:: Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.

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:: Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen - vor großen Plätzen - vor  engen Räumen - vor Autoritäten - vor bestimmten Tieren.

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:: Ich habe Probleme beim Ein-  und Durchschlafen.

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:: Ich werde von Gedanken gequält und  glaube, dass ich mit niemandem  darüber reden kann (Albträume,  Stressgefühle, Schuldgefühle,  Hassgefühle etc.).

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:: Ich fühle mich lustlos, erschöpft  und ständig überfordert.

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:: Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc.).

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:: Ich bin oft niedergeschlagen, habe keine Freude am Leben.

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:: Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren etc.)  nicht leben, obwohl diese mein  Leben sehr einengen.

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:: Ich möchte meine Beziehungen  verbessern (und brauche dazu  Rückmeldungen über meine  Stärken und Schwächen).

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:: Meine Kinder brauchen meine  Unterstützung, ich fühle mich  dabei oft überfordert.

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:: Ich komme mit meiner  Sexualität nicht zurecht.

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:: Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.

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:: Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.

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:: Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen  und weiß nicht wie.

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Sie fühlen sich angesprochen? Schreiben Sie mir gerne und unverbindlich eine Nachricht.